游泳应该这么学

学游泳找教练有一个好处,就是能比较系统、直接地学习游泳,但也有不好的地方就是很多技术细节的缘由教练不讲初学者就没办法去体会了,自学游泳的好处是能将研究与实践游泳技巧结合起来,不断改...
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游泳人的必修课

下沉就是习惯于把气吐入水中,并感觉很放松进行。这听起来容易,但你需要打破你既有的习惯,这种习惯可能比较持久。我们建议进行下面一系列的下沉练习,以发展一种新的呼吸技术,使你在水中感觉...
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