学游泳 - 第2页

蛙泳时臀部总是露出水面？

在游泳池边细细观察一下，很多初学蛙泳的童鞋或着是“会”蛙泳的人士经常在流进过程中会把臀部露出水面，只要腿一用力收蹬，臀部就会出来，并以女性居多。蛙泳臀部露出水面，或着是双脚露出水面...

10月24日学游泳发表评论

游泳是人体在水中舒展四肢的一项体育健身活动，有强身健体的功效，但是游泳健身的注意事项也不少，那么游泳健身到底有什么好处，又有哪些注意事项呢？游泳健身有什么好处？消耗能量大减肥快游泳...

10月24日学游泳发表评论

游泳技巧呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远...

10月24日学游泳发表评论

也许很多人会认为，吸足气以后比较容易浮起来,的确，肺部充满气后人体的比重是比水轻的。但也有很初学者在试验之后都舍不得把气呼掉，因为他们感觉到气呼掉后身体下沉了，即使是下沉一点点，对...

10月24日学游泳发表评论

点击上面蓝字「健健游泳」可快速关注今天，给小伙伴儿们整理了一些各种泳姿的技术要点，往下看：一、自由泳动画（GIF）A、乔美女的gif～抱水及侧身带动划臂！抱水时手臂放松，几不用力，...

10月24日学游泳发表评论

蝶泳技术，对于游泳人来说是多么渴望，主要原因是蝶泳游起来非常飘逸，再加上会游的人少，能够在泳池博得高回头率……但蝶泳技术不是人人都可以学会的，主要原因是学习蝶泳必须具备几个条件，如...

10月24日学游泳发表评论

有一句话，不管你是在人民广场吃炸鸡，还是在散发着贵族气息的高档商场里逛街，想必都被问过……请问游泳健身了解一下吗？这八字箴言简直就是当代都市生活中的魔咒，自带背景声音的效果，在暗示...

10月23日学游泳发表评论

我知道很多人急着先学蛙泳好让自己能在泳池里先游起来，虽然我一直建议先学自由泳。蛙泳尽可能写的简单一点（但也需要理解，同样建议收藏），毕竟它是最容易入门的泳姿，然而却是技术最难掌握的...

10月23日学游泳发表评论

自学自由泳第一步：扶板打腿（先练习头埋在水里的，再练习抬头打腿，20课时）（打腿）由于streamline直体滑一直是贯穿各种泳姿的核心，也是在正式学习游泳的必要前提，自由泳打腿课...

10月23日学游泳发表评论

昨天终于耐下性子看完了三个小时的经典——《泰坦尼克号》。影片中的很多经典的镜头历历在目，但是我却特别注意到了一个场景。当Rose想明白下定决心去找被诬陷而关起来的Jack时，此时此...

10月23日学游泳发表评论