游泳会让人头疼?

1.热身不充分热身绝对是你游泳所有步骤中最容易忽视的一步!所以,头疼很容易找上门,却让你觉得莫名其妙。如果游泳之前没有充分的热身让你的软组织先活跃起来,直接运动就会让你的颈部肌肉张...
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想要游得快,这几点得注意

了解并掌握游泳中遇到的以下问题,我们就会游得更漂亮.而且不仅仅是漂亮,将会游得更快,更让人羡慕不已..1、流线型问题:人在水中应产生尽可能小学游泳的阻力,流线型是产生最小阻力的形状...
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学游泳前先学会浮起来

也许很多人会认为,吸足气以后比较容易浮起来,的确,肺部充满气后人体的比重是比水轻的。但也有很初学者在试验之后都舍不得把气呼掉,因为他们感觉到气呼掉后身体下沉了,即使是下沉一点点,对...
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