游泳应该这么学

学游泳找教练有一个好处,就是能比较系统、直接地学习游泳,但也有不好的地方就是很多技术细节的缘由教练不讲初学者就没办法去体会了,自学游泳的好处是能将研究与实践游泳技巧结合起来,不断改...
阅读全文

三分钟看懂游泳换气技巧

掌握“水中呼吸”,叱咤泳坛不是问题游泳对于大家来说是一种非常好的运动方式,尤其是面对即将吞噬我们的夏天热潮,这个是一种既锻炼身体,又解暑的运动项目。众所周知随着游泳的广泛推广,体育...
阅读全文
游泳为什么比其他运动都好! 游泳技巧

游泳为什么比其他运动都好!

经济越发达的国家游泳运动越来越受青睐,主要原因有很多,健康,时尚,塑身,技能,低强度等等,也正因如此,游泳运动被称为是一项奢侈的运动,也号称运动之王,主要有以下五大特征。 一, 最佳的身体位置 在所有...
阅读全文
再来聊聊游泳的好处 游泳的好处

再来聊聊游泳的好处

游泳运动健身让越来越多的人接受,也有越来越多人加入游泳当中来,不管是户外还是游泳池,只要你去注意,就会发现!为什么这样?主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且老少皆宜。游泳不需要...
阅读全文
经常游泳的好处,效果惊人! 游泳的好处

经常游泳的好处,效果惊人!

坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。 世卫组织认定,游泳是“世界上最好的运动”。数据统...
阅读全文