用不同泳姿游泳的好处

你是不是曾经思考过学习各种泳姿的意义,还是仅仅满足于并局限于你喜好的泳姿?为什么很多游泳者都会去努力争取学会主流的四大泳姿。学习各种不同的泳姿也许要有足够的耐心和定力,但一旦学会,...
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三分钟看懂游泳换气技巧

掌握“水中呼吸”,叱咤泳坛不是问题游泳对于大家来说是一种非常好的运动方式,尤其是面对即将吞噬我们的夏天热潮,这个是一种既锻炼身体,又解暑的运动项目。众所周知随着游泳的广泛推广,体育...
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